5.0 km | 00:19:12 | 03:49/km日期: 2019-10-25 07:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 3468 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 03'50" / 03'49" / 03'52" / 03'54" / 03'37" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'56" (+00'24") | 405 / 405 | 183 / 138 |
| 2 | | 03'45" (+00'13") | 399 / 805 | 184 / 144 |
| 3 | | 03'46" (+00'14") | 406 / 1211 | 182 / 145 |
| 4 | | 03'46" (+00'14") | 402 / 1614 | 181 / 145 |
| 5 | | 03'54" (+00'22") | 396 / 2010 | 181 / 140 |
| 6 | | 03'53" (+00'21") | 398 / 2408 | 179 / 143 |
| 7 | | 03'53" (+00'21") | 398 / 2807 | 180 / 142 |
| 8 | | 03'53" (+00'21") | 402 / 3209 | 180 / 142 |
| 9 | | 03'52" (+00'20") | 399 / 3608 | 179 / 143 |
| 10 | | 03'56" (+00'24") | 402 / 4010 | 179 / 141 |
| 11 | | 03'44" (+00'12") | 406 / 4416 | 178 / 150 |
| 12 | | 03'32" | 409 / 4826 | 177 / 158 |
| 13 | | 03'37" (+00'05") | 202 / 5028 | 177 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'49" | 00:07'39" |
| 3 | 03'52" | 00:11'31" |
| 4 | 03'54" | 00:15'25" |
| 5 | 03'37" | 00:19'02" |
| 5.0 | 05'49" | 00:19'12" |
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