Gordon Chen 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Chen 新竹
ID 342032

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4.1 km | 06:09:58 | 90:14/km

日期: 2019-10-26 10:46 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 39'15" / 74'27" / 177'39" / 67'43" / 95'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'15"

(39'15")

38'03"

1031 / 1031

2

01:14'27"

(01:53'42")

01:16'42" (+38'39")

970 / 2002

3

02:58'57"

(04:52'39")

02:43'01" (+04'58")

1097 / 3099

4

01:12'24"

(06:05'03")

01:11'15" (+33'12")

1016 / 4115

10月累積里程 : 66.95 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	39'15"	00:39'15"
2	74'27"	01:53'42"
3	177'39"	04:51'21"
4	67'43"	05:59'04"
4.2	46'48"	06:08'34"

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