3.0 km | 00:34:28 | 11:25/km日期: 2019-10-25 20:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'15" / 11'28" / 11'33" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+02'05") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'28" | 00:22'43" |
| 3 | 11'33" | 00:34'16" |
| 3.0 | 11'28" | 00:34'27" |
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