11.3 km | 01:15:44 | 06:41/km日期: 2019-10-27 06:09 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'20" / 07'53" / 07'30" / 06'05" / 04'41" / 06'08" / 07'47" / 08'25" / 07'35" / 05'26" / 04'50" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+03'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'37" (+01'57") | 314 / 11314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'53" | 00:15'13" |
| 3 | 07'30" | 00:22'43" |
| 4 | 06'05" | 00:28'48" |
| 5 | 04'41" | 00:33'29" |
| 6 | 06'08" | 00:39'37" |
| 7 | 07'47" | 00:47'24" |
| 8 | 08'25" | 00:55'49" |
| 9 | 07'35" | 01:03'24" |
| 10 | 05'26" | 01:08'50" |
| 11 | 04'50" | 01:13'40" |
| 11.3 | 06'37" | 01:15'45" |
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