3.5 km | 01:00:58 | 17:25/km日期: 2019-10-23 21:31 - 平均心率: 98 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'59" / 19'11" / 16'03" / 16'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'11" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'25" (+00'22") | 499 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 19'11" | 00:33'10" |
| 3 | 16'03" | 00:49'13" |
| 3.5 | 16'44" | 00:57'35" |
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