Hu En Hsu 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hu En Hsu 屏東
ID 249283

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5.0 km | 00:31:21 | 06:14/km

日期: 2019-10-29 17:48 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'40" / 06'36" / 05'04" / 05'00" / 07'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'40")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'16")

06'36" (+01'37")

1000 / 2000

3

05'04"

(18'20")

05'04" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'59"

(23'19")

04'59"

1000 / 4000

5

07'52"

(31'12")

07'52" (+02'53")

1000 / 5000

6

00'09"

(31'21")

09'42" (+04'43")

16 / 5016

10月累積里程 : 45.62 km

母子鱷魚Y拖三代（綠）累積 : 561.9 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

阿良, 洪英梅和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	05'04"	00:18'20"
4	05'00"	00:23'20"
5	07'53"	00:31'13"
5.0	08'07"	00:31'21"

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朋友動態

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