4.9 km | 01:08:18 | 13:48/km日期: 2019-10-26 06:30 - 平均心率: 107 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 18'19" / 14'07" / 12'15" / 12'18" / 54'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'19" (+06'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'07" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" | 946 / 4946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'19" | 00:18'19" |
| 2 | 14'07" | 00:32'26" |
| 3 | 12'15" | 00:44'41" |
| 4 | 12'18" | 00:56'59" |
| 4.9 | 54'15" | 01:48'20" |
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