黃文隆 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
ID 45380

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17.0 km | 02:07:21 | 07:28/km

日期: 2019-10-26 05:52 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 12'02" / 07'20" / 07'00" / 07'10" / 07'34" / 07'18" / 06'45" / 06'12" / 09'03" / 08'04" / 07'26" / 06'00" / 07'36" / 07'17" / 06'47" / 06'00" / 07'27" / 17'30" /

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黃文隆

·

基本訓練

10月累積里程 : 202.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曹至詠, chen wen-che 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	07'20"	00:19'22"
3	07'00"	00:26'22"
4	07'10"	00:33'32"
5	07'34"	00:41'06"
6	07'18"	00:48'24"
7	06'45"	00:55'09"
8	06'12"	01:01'21"
9	09'03"	01:10'24"
10	08'04"	01:18'28"
11	07'26"	01:25'54"
12	06'00"	01:31'54"
13	07'36"	01:39'30"
14	07'17"	01:46'47"
15	06'47"	01:53'34"
16	06'00"	01:59'34"
17	07'27"	02:07'01"
17.0	19'48"	02:07'22"

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