7.1 km | 00:41:24 | 05:50/km日期: 2019-10-24 04:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'14" / 06'08" / 05'34" / 05'29" / 05'18" / 05'35" / 05'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
40.67 km 
ASICS Kayano 25 累積 :
143.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'08" | 00:13'22" |
| 3 | 05'34" | 00:18'56" |
| 4 | 05'29" | 00:24'25" |
| 5 | 05'18" | 00:29'43" |
| 6 | 05'35" | 00:35'18" |
| 7 | 05'40" | 00:40'58" |
| 7.1 | 05'23" | 00:41'24" |
留言 
展開計圈分析
