12.2 km | 01:13:15 | 05:59/km日期: 2019-10-25 05:37 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'57" / 06'47" / 06'08" / 07'27" / 06'26" / 06'09" / 05'53" / 04'58" / 04'31" / 05'17" / 04'55" / 04'39" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'00" (+00'29") | 227 / 12227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.21 km 
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
5607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'47" | 00:15'44" |
| 3 | 06'08" | 00:21'52" |
| 4 | 07'27" | 00:29'19" |
| 5 | 06'26" | 00:35'45" |
| 6 | 06'09" | 00:41'54" |
| 7 | 05'53" | 00:47'47" |
| 8 | 04'58" | 00:52'45" |
| 9 | 04'31" | 00:57'16" |
| 10 | 05'17" | 01:02'33" |
| 11 | 04'55" | 01:07'28" |
| 12 | 04'39" | 01:12'07" |
| 12.2 | 05'03" | 01:13'16" |
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