黃文隆 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
ID 45380

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13.9 km | 02:07:00 | 09:07/km

日期: 2019-10-25 04:51 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 20'22" / 07'49" / 08'24" / 10'26" / 10'35" / 08'16" / 15'05" / 08'16" / 09'08" / 05'54" / 05'37" / 07'43" / 05'15" / 04'03" / 00'09" /

基本訓練

10月累積里程 : 202.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

chen wen-che, 林伊真和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'22"	00:20'22"
2	07'49"	00:28'11"
3	08'24"	00:36'35"
4	10'26"	00:47'01"
5	10'35"	00:57'36"
6	08'16"	01:05'52"
7	15'05"	01:20'57"
8	08'16"	01:29'13"
9	09'08"	01:38'21"
10	05'54"	01:44'15"
11	05'37"	01:49'52"
12	07'43"	01:57'35"
13	05'15"	02:02'50"
14	04'03"	02:06'53"
14.0	03'26"	02:07'02"

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