7.0 km | 00:40:52 | 05:49/km日期: 2019-10-24 20:07 - 天氣: 還是熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'49" / 05'24" / 05'37" / 05'56" / 06'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'43") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'51" (+00'25") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'55" (+00'29") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'26" | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'56" (+00'30") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'56" (+00'30") | 800 / 6399 |
| 9 | | 06'12" (+00'46") | 614 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.74 km 
三代軍綠ㄚ拖 累積 :
478.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 05'24" | 00:23'12" |
| 5 | 05'37" | 00:28'49" |
| 6 | 05'56" | 00:34'45" |
| 7 | 06'02" | 00:40'47" |
| 7.0 | 07'07" | 00:40'53" |
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