5.3 km | 01:14:04 | 14:00/km日期: 2019-10-24 05:38 - 總爬升: 6361 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 26'09" / 14'43" / 17'01" / 10'30" / 11'31" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'02" (+10'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+00'11") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.21 km 
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
5607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'09" | 00:26'09" |
| 2 | 14'43" | 00:40'52" |
| 3 | 17'01" | 00:57'53" |
| 4 | 10'30" | 01:08'23" |
| 5 | 11'31" | 01:19'54" |
| 5.3 | 10'39" | 01:22'57" |
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