7.1 km | 00:47:19 | 06:38/km日期: 2019-10-23 17:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'37" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 06'08" / 08'00" / 07'36" / 12'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'48" | 00:12'25" |
| 3 | 05'44" | 00:18'09" |
| 4 | 05'48" | 00:23'57" |
| 5 | 06'08" | 00:30'05" |
| 6 | 08'00" | 00:38'05" |
| 7 | 07'36" | 00:45'41" |
| 7.1 | 12'42" | 00:47'19" |
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