7.0 km | 00:38:09 | 05:27/km日期: 2019-10-24 07:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'25" / 05'33" / 05'17" / 05'31" / 05'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'22" | 00:10'53" |
| 3 | 05'25" | 00:16'18" |
| 4 | 05'33" | 00:21'51" |
| 5 | 05'17" | 00:27'08" |
| 6 | 05'31" | 00:32'39" |
| 7 | 05'30" | 00:38'09" |
| 7.0 | 07'20" | 00:38'10" |
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