Hermann Chen 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hermann Chen 基隆
ID 363581

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5.2 km | 00:31:34 | 06:07/km

日期: 2019-10-25 06:31 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 06'10" / 06'11" / 06'06" / 06'12" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'55"

989 / 989

2

06'12"

(12'04")

06'09" (+00'14")

1006 / 1995

3

06'17"

(18'21")

06'15" (+00'20")

1004 / 3000

4

06'00"

(24'21")

06'01" (+00'06")

996 / 3996

5

06'18"

(30'39")

06'11" (+00'16")

1017 / 5013

6

00'42"

(31'21")

05'09"

135 / 5149

10月累積里程 : 91.57 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'10"	00:12'10"
3	06'11"	00:18'21"
4	06'06"	00:24'27"
5	06'12"	00:30'39"
5.1	04'40"	00:31'21"

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