大鳥 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

大鳥台中
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2.6 km | 00:27:10 | 10:37/km

日期: 2014-07-27 23:07 - 天氣: 滴雨到我回到小七下大雨 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 12'08" / 08'42" / 11'21" /

台中

大鳥

赤腳柏油路初體驗，晚上還過得去，曬過太陽的就不知道了...

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終於知道為什麼有馬拉松跑者，跑到最後脫鞋子，因為腳腫起來變大，脫掉真的比較輕鬆，自己最後兩三公里順便點一下赤腳的技能也不錯，不過腳底真的太嫩了，踩到小石子就好痛喔！要練真的不容易！

7月累積里程 : 233.15 km

父母赤腳累積 : 18.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

RongHao, chuntsu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	08'42"	00:20'50"
2.6	11'20"	00:27'10"

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