5.3 km | 00:49:52 | 09:24/km日期: 2019-10-23 18:19 - 平均心率: 91 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'01" / 09'25" / 09'08" / 09'01" / 08'35" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+00'36") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 09'25" | 00:20'26" |
| 3 | 09'08" | 00:29'34" |
| 4 | 09'01" | 00:38'35" |
| 5 | 08'35" | 00:47'10" |
| 5.3 | 09'10" | 00:49'56" |
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