mcfai 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

mcfai 香港
ID 21058

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5.4 km | 00:32:19 | 05:56/km

日期: 2014-07-30 19:59 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 04'10" / 07'11" / 07'19" / 04'41" / 07'00" / 04'27" /

1 1.09 KM 4:43

3 1.01 KM 4:34

5 1.01 KM 4:33

7 1.01 KM 4:24

7月累積里程 : 17.26 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 394.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shui Shing Tommy Wong, Carol Kwok 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	07'11"	00:11'21"
3	07'19"	00:18'40"
4	04'41"	00:23'21"
5	07'00"	00:30'21"
5.4	04'37"	00:32'19"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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