廖俊欽 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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9.6 km | 00:55:47 | 05:48/km

日期: 2019-10-25 17:16 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'22" / 06'08" / 06'12" / 05'51" / 05'32" / 05'43" / 05'35" / 05'44" / 05'21" / 05'43" /

輕鬆跑

10月累積里程 : 143.08 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

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李成國, 吳秋華和其他 23 人說推

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觀看另 3 則留言

莊玉麟俊欽小週末夜愉快，晚安⭐️🌙

2019-10-25 21:52 ·

1 個人推

:郭建宏晚安運動快樂

2019-10-25 21:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'08"	00:12'30"
3	06'12"	00:18'42"
4	05'51"	00:24'33"
5	05'32"	00:30'05"
6	05'43"	00:35'48"
7	05'35"	00:41'23"
8	05'44"	00:47'07"
9	05'21"	00:52'28"
9.6	05'43"	00:55'54"

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