8.0 km | 00:53:50 | 06:41/km日期: 2019-10-17 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'26" / 05'47" / 06'08" / 06'26" / 07'07" / 07'35" / 07'08" / 06'54" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.65 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1084.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'47" | 00:12'13" |
| 3 | 06'08" | 00:18'21" |
| 4 | 06'26" | 00:24'47" |
| 5 | 07'07" | 00:31'54" |
| 6 | 07'35" | 00:39'29" |
| 7 | 07'08" | 00:46'37" |
| 8 | 06'54" | 00:53'31" |
| 8.0 | 06'59" | 00:53'50" |
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