7.0 km | 00:44:21 | 06:20/km日期: 2019-10-23 15:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'23" / 06'20" / 06'15" / 06'01" / 06'13" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+04'15") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.75 km 
saucony everun ride 10 累積 :
1003.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'23" | 00:13'08" |
| 3 | 06'23" | 00:19'31" |
| 4 | 06'20" | 00:25'51" |
| 5 | 06'15" | 00:32'06" |
| 6 | 06'01" | 00:38'07" |
| 7 | 06'13" | 00:44'20" |
| 7.0 | 10'25" | 00:44'22" |
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