鄧武威 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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3.5 km | 00:20:29 | 05:46/km

日期: 2019-10-24 05:05 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'19" / 05'13" / 05'20" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16" (+01'05")

995 / 995

2

05'11"

(11'26")

05'11"

998 / 1993

3

05'21"

(16'47")

05'20" (+00'09")

1000 / 2994

4

03'30"

(20'17")

06'23" (+01'12")

546 / 3541

10月累積里程 : 285.58 km

輕雲拖小黑累積 : 1569.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Iris Lan, 蘇憲奇和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'13"	00:11'32"
3	05'20"	00:16'52"
3.5	06'18"	00:20'17"

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