12.1 km | 01:09:48 | 05:46/km日期: 2019-10-22 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'58" / 07'13" / 05'39" / 05'47" / 06'57" / 06'46" / 11'00" / 05'12" / 05'28" / 05'33" / 06'42" / 05'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'37" (+00'25") | 104 / 12104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.60 km 
NIKE ZOOM FLY3(綠） 累積 :
355.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'13" | 00:13'11" |
| 3 | 05'39" | 00:18'50" |
| 4 | 05'47" | 00:24'37" |
| 5 | 06'57" | 00:31'34" |
| 6 | 06'46" | 00:38'20" |
| 7 | 11'00" | 00:49'20" |
| 8 | 05'12" | 00:54'32" |
| 9 | 05'28" | 01:00'00" |
| 10 | 05'33" | 01:05'33" |
| 11 | 06'42" | 01:12'15" |
| 12 | 05'55" | 01:18'10" |
| 12.1 | 05'36" | 01:18'45" |
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