胡志清 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

胡志清彰化
ID 419387

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5.0 km | 00:26:19 | 05:14/km

日期: 2019-10-22 21:45 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'12" / 05'15" / 05'18" / 05'20" / 05'00" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'07" (+00'04")

991 / 991

2

05'14"

(10'19")

05'12" (+00'09")

1005 / 1996

3

05'21"

(15'40")

05'20" (+00'17")

1002 / 2999

4

05'20"

(21'00")

05'20" (+00'17")

998 / 3997

5

05'05"

(26'05")

05'03"

1006 / 5003

6

00'05"

(26'10")

04'55"

16 / 5020

10月累積里程 : 350.39 km

361 SPIRE\nSPIRE3 累積 : 5149.0 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 5 years ago

許順子, cherry 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'15"	00:10'27"
3	05'18"	00:15'45"
4	05'20"	00:21'05"
5	05'00"	00:26'05"
5.0	04'02"	00:26'10"

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朋友動態

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