許正輝 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.3 km | 00:15:43 | 06:53/km

日期: 2019-10-22 17:16 - 地點: 桃園市立福豐國民中學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 07'07" / 06'41" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'19")

999 / 999

2

06'46"

(13'48")

06'43"

1006 / 2006

3

01'45"

(15'33")

06'26"

271 / 2277

下晡佮同事蔡老師輕鬆走2.28K，準備17：30陪後生走200m間歇走。

逐工走第2825工。

10月累積里程 : 130.65 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

nice999(LDS超馬團), 楊富傑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'41"	00:13'48"
2.3	06'17"	00:15'33"

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