5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km日期: 2019-10-22 08:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'08" / 09'55" / 06'20" / 08'56" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'39") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'26" (+00'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'19" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'55" | 187 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 09'55" | 00:17'03" |
| 3 | 06'20" | 00:23'23" |
| 4 | 08'56" | 00:32'19" |
| 5 | 06'04" | 00:38'23" |
| 5.0 | 05'15" | 00:38'28" |
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