6.3 km | 00:35:28 | 05:38/km日期: 2019-10-22 05:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'06" / 05'42" / 05'39" / 05'35" / 05'27" / 05'26" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 289 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'42" | 00:11'48" |
| 3 | 05'39" | 00:17'27" |
| 4 | 05'35" | 00:23'02" |
| 5 | 05'27" | 00:28'29" |
| 6 | 05'26" | 00:33'55" |
| 6.3 | 05'45" | 00:35'35" |
展開計圈分析
留言 
