12.2 km | 01:29:56 | 07:24/km日期: 2019-10-20 20:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 15570 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'26" / 07'29" / 07'17" / 07'28" / 07'18" / 07'26" / 07'11" / 07'47" / 07'02" / 07'22" / 06'31" / 07'56" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'48") | 1001 / 1001 | 177 / 75 |
| 2 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 2002 | 183 / 72 |
| 3 | | 07'22" (+00'42") | 1001 / 3004 | 181 / 74 |
| 4 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 4004 | 179 / 74 |
| 5 | | 07'27" (+00'47") | 1002 / 5007 | 178 / 74 |
| 6 | | 07'29" (+00'49") | 1002 / 6009 | 179 / 74 |
| 7 | | 07'11" (+00'31") | 1002 / 7012 | 177 / 78 |
| 8 | | 07'51" (+01'11") | 1001 / 8013 | 166 / 76 |
| 9 | | 07'08" (+00'28") | 1001 / 9015 | 179 / 78 |
| 10 | | 07'20" (+00'40") | 1001 / 10016 | 172 / 78 |
| 11 | | 06'40" | 1000 / 11016 | 160 / 93 |
| 12 | | 07'52" (+01'12") | 1001 / 12018 | 144 / 88 |
| 13 | | 06'46" (+00'06") | 133 / 12151 | 162 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
419.78 km 
merrell Costa rapid 累積 :
376.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'29" | 00:14'55" |
| 3 | 07'17" | 00:22'12" |
| 4 | 07'28" | 00:29'40" |
| 5 | 07'18" | 00:36'58" |
| 6 | 07'26" | 00:44'24" |
| 7 | 07'11" | 00:51'35" |
| 8 | 07'47" | 00:59'22" |
| 9 | 07'02" | 01:06'24" |
| 10 | 07'22" | 01:13'46" |
| 11 | 06'31" | 01:20'17" |
| 12 | 07'56" | 01:28'13" |
| 12.2 | 11'16" | 01:29'56" |
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