10.5 km | 00:55:56 | 05:20/km日期: 2019-10-21 21:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'22" / 05'21" / 05'13" / 05'08" / 04'56" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 462 / 10462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'28" | 00:16'58" |
| 4 | 05'27" | 00:22'25" |
| 5 | 05'27" | 00:27'52" |
| 6 | 05'22" | 00:33'14" |
| 7 | 05'21" | 00:38'35" |
| 8 | 05'13" | 00:43'48" |
| 9 | 05'08" | 00:48'56" |
| 10 | 04'56" | 00:53'52" |
| 10.5 | 04'30" | 00:55'57" |
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