14.1 km | 01:08:48 | 04:52/km日期: 2019-10-21 17:14 - 地點: 南新國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 12744 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 05'26" / 05'13" / 05'04" / 05'09" / 04'59" / 05'00" / 04'53" / 04'38" / 04'31" / 04'21" / 04'19" / 04'22" / 04'18" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'43") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'24" (+01'08") | 1004 / 2005 | 181 / 101 |
| 3 | | 05'12" (+00'56") | 1000 / 3005 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'04" (+00'48") | 1006 / 4012 | 184 / 106 |
| 5 | | 05'06" (+00'50") | 1009 / 5021 | 184 / 106 |
| 6 | | 04'56" (+00'40") | 1008 / 6030 | 185 / 108 |
| 7 | | 04'55" (+00'39") | 1003 / 7034 | 185 / 109 |
| 8 | | 04'53" (+00'37") | 1008 / 8043 | 185 / 110 |
| 9 | | 04'35" (+00'19") | 1008 / 9051 | 188 / 115 |
| 10 | | 04'28" (+00'12") | 1007 / 10059 | 189 / 118 |
| 11 | | 04'19" (+00'03") | 1005 / 11065 | 188 / 122 |
| 12 | | 04'17" (+00'01") | 1004 / 12070 | 188 / 123 |
| 13 | | 04'19" (+00'03") | 1008 / 13078 | 188 / 122 |
| 14 | | 04'16" | 1006 / 14085 | 189 / 123 |
| 15 | | 04'13" | 126 / 14211 | 187 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 702.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'26" | 00:11'25" |
| 3 | 05'13" | 00:16'38" |
| 4 | 05'04" | 00:21'42" |
| 5 | 05'09" | 00:26'51" |
| 6 | 04'59" | 00:31'50" |
| 7 | 05'00" | 00:36'50" |
| 8 | 04'53" | 00:41'43" |
| 9 | 04'38" | 00:46'21" |
| 10 | 04'31" | 00:50'52" |
| 11 | 04'21" | 00:55'13" |
| 12 | 04'19" | 00:59'32" |
| 13 | 04'22" | 01:03'54" |
| 14 | 04'18" | 01:08'12" |
| 14.1 | 04'44" | 01:08'48" |
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