MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
shelley
台中
ID 205567
28 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
shelley
0.5 km
|
00:33:40
|
66:14/km
日期:
2019-10-21 22:45
-
平均心率:
75
-
卡路里:
45 Cal
-
平均步頻:
112
Pace: 65'50" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'31"
(00'31")
05:12'48" (+50'12")
1 / 1
2
00'30"
(01'01")
01:22'57" (+00'21")
6 / 7
3
00'36"
(01'37")
01:29'50" (+07'14")
6 / 14
4
00'26"
(02'04")
01:14'48" (+52'12")
5 / 20
5
00'33"
(02'37")
01:44'58" (+22'22")
5 / 25
展開計圈分析
6
01'00"
(03'37")
02:35'45" (+13'09")
6 / 32
7
00'25"
(04'02")
22'36"
18 / 50
8
01'00"
(05'02")
01:15'01" (+52'25")
13 / 64
9
00'56"
(05'59")
27'35" (+04'59")
34 / 98
10
01'00"
(06'59")
41'29" (+18'53")
24 / 122
11
00'26"
(07'25")
00'00"
0 / 122
12
00'39"
(08'05")
00'00"
0 / 122
13
00'31"
(08'37")
02:08'14" (+45'38")
4 / 126
14
00'19"
(08'56")
01:16'51" (+54'15")
4 / 130
15
00'35"
(09'31")
01:59'37" (+37'01")
4 / 135
16
00'32"
(10'04")
01:54'45" (+32'09")
4 / 140
17
00'38"
(10'42")
01:16'48" (+54'12")
8 / 148
18
01'00"
(11'42")
01:08'35" (+45'59")
14 / 163
19
00'39"
(12'22")
01:45'58" (+23'22")
6 / 169
20
00'51"
(13'13")
32'42" (+10'06")
26 / 195
21
00'38"
(13'51")
38'14" (+15'38")
16 / 212
22
00'46"
(14'38")
01:36'44" (+14'08")
7 / 220
23
00'42"
(15'20")
01:23'41" (+01'05")
8 / 228
24
01'00"
(16'20")
01:28'06" (+05'30")
11 / 240
25
00'30"
(16'50")
01:04'11" (+41'35")
7 / 247
26
01'00"
(17'50")
01:42'33" (+19'57")
9 / 257
27
00'30"
(18'20")
08:20'00" (+57'24")
1 / 258
28
01'00"
(19'20")
01:42'14" (+19'38")
9 / 268
29
00'30"
(19'50")
02:04'41" (+42'05")
4 / 272
30
01'00"
(20'50")
01:08'35" (+45'59")
14 / 287
31
00'44"
(21'35")
01:00'39" (+38'03")
12 / 299
32
01'00"
(22'35")
01:00'34" (+37'58")
16 / 315
33
00'40"
(23'15")
02:50'59" (+28'23")
3 / 319
34
01'00"
(24'15")
47'23" (+24'47")
21 / 340
35
00'38"
(24'54")
42'04" (+19'28")
15 / 355
36
01'00"
(25'54")
02:32'40" (+10'04")
6 / 362
37
00'34"
(26'28")
01:05'04" (+42'28")
8 / 371
38
01'00"
(27'28")
01:49'53" (+27'17")
9 / 380
39
00'34"
(28'02")
01:09'28" (+46'52")
8 / 388
40
01'00"
(29'02")
45'47" (+23'11")
21 / 410
41
00'31"
(29'33")
56'29" (+33'53")
9 / 419
42
01'00"
(30'33")
01:00'12" (+37'36")
16 / 436
43
00'26"
(31'00")
53'14" (+30'38")
8 / 444
44
01'00"
(32'00")
26'20" (+03'44")
37 / 482
45
00'14"
(32'15")
52'31" (+29'55")
4 / 487
46
01'00"
(33'15")
59'42" (+37'06")
16 / 503
47
00'14"
(33'29")
02:03'38" (+41'02")
1 / 505
48
00'02"
(33'32")
01:23'08" (+00'32")
0 / 506
49
00'08"
(33'40")
01:08'50" (+46'14")
1 / 508
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
116.76 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
ricky tseng
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.5
65'48"
00:33'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
0.5 km | 00:33:40 | 66:14/km
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
