4.0 km | 00:46:10 | 11:31/km日期: 2019-10-22 21:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 10420 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 12'20" / 11'28" / 10'51" / 11'24" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'19" (+01'29") | 1001 / 1001 | 219 / 36 |
| 2 | | 11'28" (+00'38") | 1002 / 2004 | 227 / 38 |
| 3 | | 10'50" | 1001 / 3005 | 229 / 40 |
| 4 | | 11'23" (+00'33") | 1000 / 4006 | 227 / 38 |
| 5 | | 09'23" | 7 / 4014 | 210 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 11'28" | 00:23'48" |
| 3 | 10'51" | 00:34'39" |
| 4 | 11'24" | 00:46'03" |
| 4.0 | 16'25" | 00:46'10" |
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