10.1 km | 00:59:00 | 05:52/km日期: 2019-10-24 18:27 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9408 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 04'36" / 05'28" / 04'53" / 05'18" / 05'25" / 05'50" / 05'12" / 07'40" / 06'59" / 06'03" / 30'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1002 / 1002 | 154 / 139 |
| 2 | | 05'32" (+00'54") | 1004 / 2007 | 163 / 110 |
| 3 | | 05'01" (+00'23") | 1002 / 3009 | 163 / 121 |
| 4 | | 05'28" (+00'50") | 1001 / 4011 | 163 / 112 |
| 5 | | 05'30" (+00'52") | 1001 / 5012 | 163 / 110 |
| 6 | | 05'58" (+01'20") | 1001 / 6014 | 161 / 103 |
| 7 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 7014 | 157 / 125 |
| 8 | | 08'01" (+03'23") | 1002 / 8017 | 153 / 80 |
| 9 | | 07'00" (+02'22") | 1002 / 9019 | 158 / 90 |
| 10 | | 06'23" (+01'45") | 1000 / 10019 | 158 / 98 |
| 11 | | 07'40" (+03'02") | 32 / 10052 | 152 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'28" | 00:10'04" |
| 3 | 04'53" | 00:14'57" |
| 4 | 05'18" | 00:20'15" |
| 5 | 05'25" | 00:25'40" |
| 6 | 05'50" | 00:31'30" |
| 7 | 05'12" | 00:36'42" |
| 8 | 07'40" | 00:44'22" |
| 9 | 06'59" | 00:51'21" |
| 10 | 06'03" | 00:57'24" |
| 10.1 | 30'14" | 00:59'00" |
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