6.7 km | 00:42:16 | 06:17/km日期: 2019-10-21 20:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'36" / 06'47" / 06'07" / 06'24" / 06'24" / 06'59" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'23") | 725 / 6725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'47" | 00:14'23" |
| 3 | 06'07" | 00:20'30" |
| 4 | 06'24" | 00:26'54" |
| 5 | 06'24" | 00:33'18" |
| 6 | 06'59" | 00:40'17" |
| 6.7 | 06'31" | 00:45'01" |
展開計圈分析
留言 
