5.0 km | 00:25:45 | 05:07/km日期: 2019-10-22 17:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'14" / 04'59" / 04'53" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'29" (+05'37") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.93 km 亞瑟士 虎走 累積 :
652.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'05" | 00:10'19" |
3 | 05'14" | 00:15'33" |
4 | 04'59" | 00:20'32" |
5 | 04'53" | 00:25'25" |
5.0 | 09'50" | 00:25'45" |