5.5 km | 00:26:54 | 04:53/km日期: 2019-10-23 05:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'36" / 05'04" / 04'55" / 04'45" / 04'24" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.29 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
889.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'04" | 00:10'40" |
| 3 | 04'55" | 00:15'35" |
| 4 | 04'45" | 00:20'20" |
| 5 | 04'24" | 00:24'44" |
| 5.5 | 04'16" | 00:26'54" |
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