7.0 km | 00:44:58 | 06:24/km日期: 2019-10-22 19:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'31" / 06'32" / 06'14" / 06'11" / 06'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'18") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.64 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
987.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'38" | 00:13'17" |
| 3 | 06'31" | 00:19'48" |
| 4 | 06'32" | 00:26'20" |
| 5 | 06'14" | 00:32'34" |
| 6 | 06'11" | 00:38'45" |
| 7 | 06'10" | 00:44'55" |
| 7.0 | 09'01" | 00:44'58" |
展開計圈分析
留言 
