3.1 km | 00:35:32 | 11:38/km日期: 2019-10-20 20:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'47" / 10'15" / 11'37" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+02'18") | 52 / 3052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 10'15" | 00:23'02" |
| 3 | 11'37" | 00:34'39" |
| 3.1 | 12'29" | 00:35'18" |
留言 
