11.2 km | 01:00:02 | 05:22/km日期: 2019-10-24 19:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 10668 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'18" / 05'31" / 05'36" / 05'16" / 05'37" / 05'27" / 05'10" / 05'10" / 04'58" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 1000 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1002 / 2003 | 185 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 1001 / 3005 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'27" (+00'27") | 1001 / 4006 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'37" (+00'37") | 1001 / 5007 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+00'24") | 1001 / 6009 | 170 / 108 |
| 7 | | 05'41" (+00'41") | 1002 / 7011 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'24" (+00'24") | 1002 / 8014 | 170 / 108 |
| 9 | | 05'16" (+00'16") | 1002 / 9017 | 172 / 109 |
| 10 | | 05'09" (+00'09") | 1003 / 10020 | 185 / 104 |
| 11 | | 05'00" | 1002 / 11022 | 182 / 109 |
| 12 | | 05'34" (+00'34") | 146 / 11169 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'12" | 00:10'33" |
| 3 | 05'18" | 00:15'51" |
| 4 | 05'31" | 00:21'22" |
| 5 | 05'36" | 00:26'58" |
| 6 | 05'16" | 00:32'14" |
| 7 | 05'37" | 00:37'51" |
| 8 | 05'27" | 00:43'18" |
| 9 | 05'10" | 00:48'28" |
| 10 | 05'10" | 00:53'38" |
| 11 | 04'58" | 00:58'36" |
| 11.2 | 08'27" | 01:00'02" |
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