柳生劍影 2019/10/20 訓練日誌

柳生劍影基隆
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柳生劍影

11.5 km | 01:32:00 | 07:59/km

日期: 2019-10-20 18:00 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'37" / 07'27" / 07'19" / 07'16" / 07'41" / 10'44" / 07'40" / 07'24" / 07'29" / 07'02" / 07'38" / 12'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 141.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 323499_Walter.Wang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'27"	00:15'04"
3	07'19"	00:22'23"
4	07'16"	00:29'39"
5	07'41"	00:37'20"
6	10'44"	00:48'04"
7	07'40"	00:55'44"
8	07'24"	01:03'08"
9	07'29"	01:10'37"
10	07'02"	01:17'39"
11	07'38"	01:25'17"
11.6	12'11"	01:32'02"

朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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