Frank Chen 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 新北市
ID 455632

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3.0 km | 00:18:17 | 06:00/km

日期: 2019-10-22 22:59 - 地點: 鴨鴨公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 06'20" / 05'57" / 05'34" / 12'55" /

基本訓練
--
三公里六分速

10月累積里程 : 69.66 km

Under Amour Cool switch 累積 : 77.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'57"	00:12'17"
3	05'34"	00:17'51"
3.0	12'48"	00:18'22"

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