黃振邦 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃振邦高雄
ID 308590

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9.5 km | 01:16:47 | 08:03/km

日期: 2019-10-20 05:59 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 08'31" / 07'08" / 10'14" / 07'08" / 07'34" / 08'14" / 10'02" / 07'12" / 06'58" / 07'10" /

10月累積里程 : 350.16 km

Strava 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'08"	00:15'39"
3	10'14"	00:25'53"
4	07'08"	00:33'01"
5	07'34"	00:40'35"
6	08'14"	00:48'49"
7	10'02"	00:58'51"
8	07'12"	01:06'03"
9	06'58"	01:13'01"
9.5	07'09"	01:16'47"

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