10.1 km | 01:27:52 | 08:44/km日期: 2019-10-20 06:23 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'07" / 10'14" / 08'35" / 08'05" / 07'26" / 07'45" / 07'35" / 09'03" / 09'04" / 09'03" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'02" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'57" (+06'32") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 10'14" | 00:19'21" |
| 3 | 08'35" | 00:27'56" |
| 4 | 08'05" | 00:36'01" |
| 5 | 07'26" | 00:43'27" |
| 6 | 07'45" | 00:51'12" |
| 7 | 07'35" | 00:58'47" |
| 8 | 09'03" | 01:07'50" |
| 9 | 09'04" | 01:16'54" |
| 10 | 09'03" | 01:25'57" |
| 10.1 | 13'45" | 01:26'41" |
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