Gwendoline Wu 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Gwendoline Wu 高雄
ID 423181

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5.4 km | 00:38:31 | 07:09/km

日期: 2019-10-20 06:14 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'08" / 06'51" / 06'44" / 06'37" / 06'58" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'31")

998 / 998

2

06'56"

(13'59")

06'53" (+00'21")

1004 / 2003

3

06'44"

(20'43")

06'44" (+00'12")

999 / 3003

4

06'37"

(27'20")

06'32"

1011 / 4014

5

06'58"

(34'18")

06'58" (+00'26")

999 / 5014

6

03'56"

(38'14")

10'36" (+04'04")

370 / 5385

10月累積里程 : 207.83 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

500 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'51"	00:13'59"
3	06'44"	00:20'43"
4	06'37"	00:27'20"
5	06'58"	00:34'18"
5.4	10'12"	00:38'14"

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