林老師 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
ID 237747

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12.1 km | 01:05:51 | 05:26/km

日期: 2019-10-19 17:13 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'30" / 05'31" / 05'20" / 05'32" / 05'21" / 05'21" / 05'14" / 05'16" / 05'37" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 06'20" /

10月累積里程 : 326.30 km

亞瑟士虎走6⃣️ 累積 : 1302.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Danny(蕭遙), sunway 和其他 108 人說推

·

觀看另 4 則留言

翁金俊老師假日愉快，謝謝

2019-10-20 18:13 ·

1 個人推

童新三謝謝鼓勵！一起加油！

2019-10-20 18:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'31"	00:12'01"
3	05'20"	00:17'21"
4	05'32"	00:22'53"
5	05'21"	00:28'14"
6	05'21"	00:33'35"
7	05'14"	00:38'49"
8	05'16"	00:44'05"
9	05'37"	00:49'42"
10	05'08"	00:54'50"
11	05'12"	01:00'02"
12	05'11"	01:05'13"
12.1	06'18"	01:05'51"

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