Alex Chang 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Chang 嘉義
ID 117014

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8.6 km | 01:34:38 | 11:01/km

日期: 2014-07-28 20:09 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 09'41" / 10'49" / 09'45" / 10'03" / 14'14" / 11'09" / 12'13" / 10'36" / 10'34" /

基本訓練

7月累積里程 : 60.98 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

CNBLUE-PJC( JEWelry 跑團), 老爺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	10'49"	00:20'30"
3	09'45"	00:30'15"
4	10'03"	00:40'18"
5	14'14"	00:54'32"
6	11'09"	01:05'41"
7	12'13"	01:17'54"
8	10'36"	01:28'30"
8.6	10'31"	01:34'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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