周文彬 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

周文彬高雄
ID 358694

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5.3 km | 00:32:45 | 06:10/km

日期: 2019-10-19 06:24 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'36" / 06'15" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+00'45")

996 / 996

2

06'15"

(12'45")

06'13" (+00'27")

1003 / 1999

3

06'02"

(18'47")

06'00" (+00'14")

1004 / 3003

4

05'48"

(24'35")

05'47" (+00'01")

1001 / 4005

5

05'48"

(30'23")

05'46"

1004 / 5010

6

02'03"

(32'26")

06'35" (+00'49")

310 / 5321

10月累積里程 : 202.86 km

ASICS GEL-NimBUS20 Lite show 累積 : 1771.1 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

★★胖虎★★, 鈺仔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'15"	00:12'51"
3	05'56"	00:18'47"
4	05'48"	00:24'35"
5	05'48"	00:30'23"
5.3	06'23"	00:32'26"

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