10.8 km | 00:45:41 | 04:14/km日期: 2019-10-17 19:55 - 平均心率: 181 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 8498 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'19" / 04'20" / 04'16" / 04'18" / 04'17" / 04'14" / 04'17" / 04'17" / 04'13" / 04'14" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'49") | 1001 / 1001 | 183 / 125 |
| 2 | | 04'19" (+00'49") | 1002 / 2003 | 184 / 125 |
| 3 | | 04'07" (+00'37") | 452 / 2456 | 186 / 130 |
| 4 | | 04'21" (+00'51") | 1003 / 3460 | 185 / 123 |
| 5 | | 04'15" (+00'45") | 1000 / 4460 | 183 / 127 |
| 6 | | 04'15" (+00'45") | 1006 / 5466 | 185 / 126 |
| 7 | | 04'12" (+00'42") | 305 / 5772 | 187 / 127 |
| 8 | | 04'20" (+00'50") | 407 / 6179 | 183 / 125 |
| 9 | | 04'13" (+00'43") | 1000 / 7179 | 185 / 127 |
| 10 | | 04'16" (+00'46") | 1007 / 8186 | 186 / 125 |
| 11 | | 04'14" (+00'44") | 1007 / 9194 | 187 / 125 |
| 12 | | 04'10" (+00'40") | 1005 / 10200 | 187 / 127 |
| 13 | | 04'06" (+00'36") | 138 / 10338 | 190 / 127 |
| 14 | | 03'30" | 413 / 10751 | 201 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.24 km 
ASICS Tartherzeal 5 累積 :
1829.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'20" | 00:08'39" |
| 3 | 04'16" | 00:12'55" |
| 4 | 04'18" | 00:17'13" |
| 5 | 04'17" | 00:21'30" |
| 6 | 04'14" | 00:25'44" |
| 7 | 04'17" | 00:30'01" |
| 8 | 04'17" | 00:34'18" |
| 9 | 04'13" | 00:38'31" |
| 10 | 04'14" | 00:42'45" |
| 10.7 | 03'55" | 00:45'41" |
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