9.4 km | 00:53:50 | 05:44/km日期: 2019-10-18 21:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'03" / 07'38" / 08'07" / 08'45" / 07'58" / 06'18" / 15'38" / 06'26" / 11'27" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'23") | 388 / 9388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'38" | 00:15'41" |
| 3 | 08'07" | 00:23'48" |
| 4 | 08'45" | 00:32'33" |
| 5 | 07'58" | 00:40'31" |
| 6 | 06'18" | 00:46'49" |
| 7 | 15'38" | 01:02'27" |
| 8 | 06'26" | 01:08'53" |
| 9 | 11'27" | 01:20'20" |
| 9.4 | 07'33" | 01:23'16" |
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